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greenava

Schlaf... Schlaf Tee (80 gr.) von SpreeRausch - Hopfen mal anders in unserem 6 Wochenprogramm für besseren Schlaf. # Schlaftee # einschlafen Erwachsene # Baldrian

Schlaf... Schlaf Tee (80 gr.) von SpreeRausch - Hopfen mal anders in unserem 6 Wochenprogramm für besseren Schlaf. # Schlaftee # einschlafen Erwachsene # Baldrian

2 Bewertungen insgesamt

Normaler Preis €9,99
Normaler Preis Verkaufspreis €9,99
Grundpreis €124,88  pro  kg
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Customer Reviews

Based on 2 reviews
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P
Pit
Ich schlafe besser :)

Top Produkt, schmeckt sehr gut und ich schlafe tatsächlich besser.
Mein Tipp, lasst den Tee nicht länger als 5 min ziehen.
Weiter so

N
Nina
6. Wochen check

Super Tee und das Programm hat mir geholfen.
Ich bin begeistert und positiv überrascht.
Einen Punkt Abzug, weil ich den Geruch von Baldrian nicht gut finde.

1 von 3

Von der Natur lernen und diese neu entdecken. Spüre dass die kleinen Dinge Freude bereiten.

greenava BRANDS

  • Kostenfreier Versand

  • Sichere Bezahlungs-möglichkeiten

  • Freundlicher Kundenservice

  • Betrieben durch Öko-Strom

  • Deutsche Version

    >>  1. Woche  <<

    • Verdunkle deinen Schlafraum. Je dunkler geschlafen werden kann, desto erholsamer kann der Schlaf werden. Schaffe dir ggf. ein Rollo oder Vorhang an und versuche Lichtquellen zu vermeiden

    • Trink den Tee täglich circa eine Stunde vor dem schlafen

    >>  2. Woche  <<

    • Beginne früher zu essen und versuch deine letzte Mahlzeit drei Stunden vor dem schlafen zu dir zu nehmen.

    • Trink den Tee täglich circa eine Stunde vor dem schlafen

    >>  3. Woche  <<

    • Treibe Sport und versuche diese Bewegung auf den Nachmittag zu legen. Somit gibst du deinem Körper die Chance sich zu erholen, bevor du ins Bett gehst.

    • Trink den Tee täglich circa eine Stunde vor dem schlafen

    >>  4. Woche  <<

    • Integriere Achtsamkeitsübungen in deinen Alltag. Hierbei kannst du bewusstes Beobachten, bewusstes Schmecken oder Fühlen sowie Meditation praktizieren.

    • Trink den Tee täglich circa eine Stunde vor dem schlafen

    >>  5. Woche  <<

    • Versuche auf tierische Produkte zu verziechten bzw. diese zumindest im Konsum zu reduzieren.

    • Trink den Tee täglich circa eine Stunde vor dem schlafen

    >>  6. Woche  <<

    • Vermeide blaues Licht vor dem Schlafen. Versuche daher auf Bildschirmlicht (Handy, TV, PC & Co.) eine Stunde vor dem Schlafen zu verzichten. Lese gerne als Alternative.

    • Trink den Tee täglich circa eine Stunde vor dem schlafen

  • English Version

    >> Week 1 <<

    • Darken your bedroom. The darker you can sleep, the more restful your sleep will be.

    • Drink tea daily about one hour before sleeping

    >> 2nd week <<

    • Start eating earlier and try to eat your last meal three hours before sleeping

    • Drink the tea every day about an hour before you go to bed

    >> 3rd week <<

    • Exercise and try to do it in the afternoon.

    • Drink the tea every day about an hour before you go to bed

    >> Week 4 <<

    • Incorporate mindfulness exercises into your daily routine. You can practice conscious observation, conscious tasting or feeling as well as meditation.

    • Drink the tea daily about one hour before sleeping

    >> 5. week <<

    • Try to avoid animal products or at least reduce their consumption.- • Drink the tea daily about one hour before sleeping

    >> 6. week <<

    • Avoid blue light before sleeping. Try to avoid screen light (mobile phone, TV, PC & Co.) one hour before sleeping.

    • Drink tea daily about one hour before sleeping.